Phương Pháp Sử Dụng La Bàn Để Tìm Hướng Khi Đi Biển – Bộ Canh Nông

Phương Pháp Sử Dụng La Bàn Để Tìm Hướng Khi Đi Biển

Việt Nam Cộng Hòa – Bộ Canh Nông – Nha Ngư Nghiệp, 1967

Tài Liệu Soạn Riêng Cho Các Lớp Huấn Luyện Ngư Phủ

44 Trang



Cách tìm phương hướng dễ dàng chính xác và nhanh chóng nhất là dùng la bàn. Cùng với bản đồ địa hình, la bàn là một công cụ thiết yếu khi các bạn ở trong vùng hoang vu xa lạ. Biết cách sử dụng bản đồ và la bàn sẽ giúp bạn không bao giờ bị thất lạc.

CÁC LOẠI LA BÀN VÀ CÁCH SỬ DỤNG

Có nhiều loại địa bàn lớn nhỏ khác nhau, từ đơn giản đến tinh vi, nhưng tựu trung có thể phân ra làm hai loại: loại kim di động và loại mặt số di động.


A – LOẠI LA BÀN CÓ KIM DI ĐỘNG

Loại này có một kim từ tính di động, kim này xoay trên một trục và luôn chỉ hướng Bắc Nam. Loại này cũng có hai loại:

La bàn đơn giản: Đây là la bàn loại nhỏ, đơn giản, nắp cố định, trên mặt chỉ ghi 4 hướng chính, có ghi độ hoặc không ghi độ, không được chính xác. Chỉ sử dụng trong những lộ trình ngắn, không quan trọng.


La bàn có nắp di động: Nắp nầy có thể xoay bằng tay. Trên vòng xoay đó có chia 3600 có thể có khe nhắm, có mũi tên chỉ hướng cần tìm hay “hướng di chuyển”.


CÁCH SỬ DỤNG LA BÀN CÓ KIM DI ĐỘNG
Tìm một hướng đã biết số độ
Cầm địa bàn thăng bằng trên bàn tay, đưa trước mặt.



Vặn số độ đã biết nằm ngay trên mũi tên chỉ “hướng đi”.
Xoay người sao cho đầu kim màu đỏ nằm ngay chữ N (Bắc) tức là song song với những vạch chỉ hướng Bắc Nam.
Nhìn theo hướng “trục di chuyển” để tìm mục tiêu.

Xác định chỉ số độ của một hướng (phương giác)
Cầm la bàn thăng bằng trên tay đưa ra trước mặt
Đưa “mũi tên chỉ hướng” về hướng cần xác định
Vặn nắp labàn cho chữ N nằm ngay trên đầu đỏ của kim từ tính.
Ghi nhận số độ hiện ra ngay trên “mũi tên chỉ hướng”

Sử dụng la bàn kết hợp với bản đồ
Định vị bản đồ
Đặt la bàn theo lộ trình cần phải di chuyển trên bản đồ (hình 1)
Xoay mặt tròn la bàn cho chữ N nằm ngay đầu đỏ của kim từ tính (hình 2).
Cầm la bàn trên tay, xoay người và cả la bàn làm sao cho đầu đỏ của kim từ tính nằm ngay chữ N (North = Bắc).
Giữ nguyên vị trí, nhắm theo mũi tên chỉ hướng đi để xác định mục tiêu sẽ đến (hình 3).
Khi sử dụng la bàn có kính chiếu và khe nhắm. Cầm địa bàn như hình 4, các bạn có thể nhìn thấy mặt địa bàn phản chiếu trong kính, cùng lúc các bạn nhắm qua khe để xác định mục tiêu sẽ đến.


B – LOẠI ĐỊA BÀN MẶT TRÒN DI ĐỘNG.


La bàn thấu kính (lensatic) – còn gọi là la bàn quân sự – là một dụng cụ khá tinh vi, chính xác và dễ sử dụng. Ngày nay, phiên bản của loại la bàn này đã được bán rất nhiều trên thị trường. La bàn thấu kính gồm có những thành phần mô tả sau đây :

1/. Khoen đồng: Dùng để khoá nắp la bàn và luồn ngón tay cái, giữ cho la bàn thăng bằng khi nhắm hướng .

2/. Nắp địa bàn: Có một khe hình chữ nhật tròn cạnh, giữa có một sợi dây nhỏ gọi là “chỉ nhắm hướng”, để nhắm ban ngày. Hai đầu “chỉ nhắm hướng” có hai chấm lân tinh dùng để nhắm ban đêm. Nắp được gắn với thân địa bàn bằng một bản lề.


3/. Mặt địa bàn: Gồm có hai mặt kính:

Mặt thứ nhất: xoay tròn được, và có 120 nấc (mỗi nấc bằng 3 độ). Trên mặt kính có một vạch và một chấm lân tinh hợp với nhau thành một góc 450, góc là trục của địa bàn. Chấm và vạch lân tinh này dùng để đi ban đêm.

Mặt thứ hai: cố định, có một vạch chuẩn màu đen, hướng về nắp địa bàn, đó là vạch chỉ hướng đi.

4/. Mặt kính tròn di động có in số: được gắn vào một thanh nam châm và xoay quanh một trục. Trên đó có hai mặt số.

Vòng ngoài chữ số màu đen chỉ ly giác. Có 6400 ly giác (Được lược giản còn 64) .

Vòng trong chữ số màu đỏ chỉ độ. Có 360 độ

Trên mặt kính di động này còn có những chữ E = East (Đông) ; W = West (Tây); S = South (Nam) và một tam giác lân tinh chỉ về hướng Bắc hay 6400 ly giác hoặc 3600 .

5/. Bộ phận nhắm: gồm có khe nhắm và kính phóng đại.

6/. Thước đo: nằm ngoài cạnh trái của la bàn khi mở ra, sử dụng cho những bản đồ có tỷ lệ là 1/25000 (là bản đồ thông dụng của quân đội)

CÁCH SỬ DỤNG LA BÀN THẤU KÍNH



Mở và ấn khoen đồng xuống phía dưới.
Mở nắp và bẻ thẳng góc với mặt la bàn
Mở bộ phận ngắm xiên 450 so với mặt la bàn.
Luồn ngón cái tay phải qua khoen đồng.
Ngón tay trỏ phải ôm quanh thân địa bàn, ba ngón còn lại đỡ thân địa bàn.
Tay trái nâng và ôm bàn tay phải, hai cùi chỏ ngang vai.
Đưa la bàn sát vào mắt, lấy đường ngắm.

Muốn tìm phương giác của một hướng

Đưa la bàn lên nhắm một đường thẳng tưởng tượng xuất phát từ khe nhắm qua chỉ nhắm và hướng thẳng đến mục tiêu. Liếc mắt nhìn qua kính phóng đại và đọc chỉ số độ hay ly giác nằm dưới vạch chuẩn đen.


Muốn tìm hướng tương ứng với phương giác đã biết

Các bạn chỉnh la bàn theo số độ hoặc ly giác đã được cho, làm sao cho số độ hoặc ly giác đó nằm dưới vạch chuẩn đen. Giữ như thế rồi đưa lên mắt, vừa lấy đường ngắm, vừa kiểm tra chỉ số độ hay ly giác.

Kéo một đường thẳng tưởng tượng từ khe nhắm qua chỉ nhắm xem có vật gì để làm mốc hay không. Nếu có các bạn ghi nhận điểm mốc đó. Nếu không có hoặc quá xa, khó xác định, thì các bạn tìm những mục tiêu phụ gần đó.



CÁC CÔNG DỤNG KHÁC CỦA LA BÀN QUÂN SỰ

Ngoài công dụng tìm phương hướng, định hướng bản đồ, đo mục tiêu hoặc xác định một mục tiêu ngoài địa thế, tương ứng với độ hay ly giác đã cho, la bàn quân sự còn cho chúng ta nhiều công dụng khác như:

Bám theo đội hình khi di chuyển ban đêm

Ban đêm mở nắp la bàn thật thẳng và buộc sau lưng. Nhờ hai chấm lân tinh, các bạn có thể nối đuôi nhau di chuyển dễ dàng mà không sợ lạc nhau. Ngoài ra, lân tinh của địa bàn còn dùng làm mật hiệu trong các trò chơi lớn.
Đi theo một hướng ban ngày:
Cầm la bàn đúng phương pháp
Xoay người cùng với la bàn cho đến khi số phương giác của hướng đi nằm dưới vạch chuẩn đen
Nhìn qua khe kính phóng đại và chỉ nhắm hướng để tìm một điểm chuẩn trên hướng di chuyển.
Di chuyển đến điểm chuẩn và cứ như thế dùng la bàn để tìm điểm chuẩn mới.

Ghi chú: Nên dùng phương giác thoái (nghịch) để kiểm soát lại hướng đi.
Đi theo một hướng ban đêm:

Có 2 trường hợp:
Chuẩn bị lúc còn ánh sáng
Xoay la bàn cho phương giác phải đi nằm dưới vạch chuẩn đen.
Xoay mặt kính thứ nhất cho vạch lân tinh dài trùng lên tam giác lân tinh (tức hướng Bắc)
Tối đến, khi dùng la bàn, xoay cho tam giác lân tinh nằm dưới vạch lân tinh dài.

Di chuyển theo hướng xác định với 2 chấm lân tinh ở 2 đầu chỉ nhắm hướng. Nắp la bàn phải mở thẳng.
Di chuyển lúc không có ánh sáng
Xoay mặt kính thứ nhất cho vạch lân tinh dài trùng lên vạch chuẩn đen (nhờ lân tinh dưới thành địa bàn hay dùng đèn pin).
Xoay mặt kính thứ nhất ngược chiều kim đồng hồ tùy theo số nấc tương ứng với số độ hay ly giác (1 nấc = 3 độ hay 53 ly giác).
Di chuyển theo hướng xác định bởi 2 chấm lân tinh ở 2 đầu chỉ nhắm hướng.

Ghi chú: ban đêm, nếu không tìm được điểm chuẩn trên hướng di chuyển, các bạn cho một người đi trước một đoạn trong tầm nhìn rồi đứng lại, để làm điểm chuẩn phụ. Nắp địa bàn phải mở thẳng để sử dụng hai chấm lân tinh.

GIỮ GÌN LA BÀN

Nếu la bàn không được gìn giữ và bảo quản cẩn thận, sẽ bị lệch kim từ tính, mờ kính, vỡ mặt la bàn … Cho nên:
Sau khi sử dụng, đậy nắp lại, bỏ vào bao da hay bao vải
Không cất địa bàn vào chỗ ẩm
Không để địa bàn dưới ánh nắng
Không để gần đường dây điện cao thế
Không để gần các khối sắt và các vật kim loại

CHẾ TẠO MỘT LA BÀN

Khi các bạn ở những nơi xa lạ mà trong tay không có la bàn, nếu có một ít vật dụng bằng sắt thép trong tay, các bạn có thể chế tạo một cái la bàn đơn giản như sau.

Trước tiên, các bạn cần tạo ra một cái kim hay một miếng thép mang từ tính (xin lưu ý: phải là thép thì mới nhiễm từ tính, còn sắt non, inox hay đa số các kim loại khác thì không nhiễm từ).

Để làm kim hay miếng thép nhiễm từ, các bạn làm theo một trong những phương pháp sau:
Chọn một cái kim hay một miếng thép có hình thù thích hợp rồi dùng một thỏi nam châm chà sát theo một chiều (không chà tới chà lui) một lúc sau, cái kim hay miếng thép đó sẽ nhiễm từ tính. Nếu không có nam châm, các bạn có thể dùng cái tua-vít (tourne-vis), dao bỏ túi đa năng … những vật dụng nầy thường mang sẵn một từ tính nhẹ.
Lấy một sợi dây điện (còn vỏ cách điện) cuộn thành một cái lò xo chung quanh một cái kim cho gọn và đều. Tuốt vỏ hai đầu dây, và nối với hai đầu một cục pin trong vòng vài phút, kim sẽ mang từ tính.



Dùng một lưỡi lam cũ hay một miếng thép mỏng rồi cẩn thận chà xát một chiều trên bàn tay hay trên tóc, lưỡi lam hay miếng thép sẽ nhiễm từ tính nhẹ.

Khi các bạn đã có một cái kim hay miếng thép mang từ tính rồi, thì mọi việc sẽ trở nên đơn giản hơn.
Các bạn gắn cái kim đã nhiễm từ tính vào một vật nổi nhỏ như: miếng bấc, lá khô, gỗ nhẹ. . . rồi thả nổi trên mặt nước. Hai đầu kim sẽ tự động xoay về hướng Nam Bắc.
Các bạn có thể thả nổi một cái kim nhiễm từ tính đã dính dầu (bằng cách cọ vào sống mũi hay chà lên tóc) rồi thả một cách nhẹ nhàng lên mặt nước, kim sẽ tự nổi mà không cần vật đỡ.

Treo lơ lửng miếng thép hay lưỡi lam cũ đã nhiễm từ trên một sợi tơ tằm, tơ nhện hay các loại dây mảnh, không bị vặn xoắn (vì sẽ làm cho vật bị treo quay vòng vòng, hay bị định hướng bởi ứng suất của dây). Sau một hồi chao đảo lắc lư, miếng thép sẽ ổn định và cho chúng ta hướng Nam Bắc. (Nếu trời có gió, các bạn có thể thả miếng thép vào trong một cái chai, ly hay một vật che chắn nào đó).

Download Phương Pháp Sử Dụng La Bàn Để Tìm Hướng Khi Đi Biển – Bộ Canh Nông.PDF



Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Giá: 199.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com
Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126

Advertisements

Sổ Tay Hàng Hải (Tập 1+2) – Tiếu Văn Kinh

Sổ Tay Hàng Hải Tập 1+2
Tác giả: Tiếu Văn Kinh
NXB Giao Thông Vận Tải 2010
2140 Trang



“Sổ tay hàng hải”, được biên soạn chủ yếu căn cứ yêu cầu Chương trình mẫu (Model Courese), theo STCW của IMO cho cấp quản lý và cấp vận hành ngành boong, tham khảo từ nhiều nguồn tư liệu được xuất bản trong và ngoài nước. 
Ngành Hàng Hải đã có những bước phát triển vượt bậc, hàng loạt những kiến thức mới, những yêu cầu mới về an toàn, an ninh Hàng Hải và bảo vệ môi trường biển đã cao hơn rất nhiều. Những phát hiện mới về quy luật hoạt động của đại dương và những kết cấu con tàu, những phương thức vận tải biển mới đã ra đời; Những điều luật mới, công ước mới được các tổ chức Hàng Hải Quốc tế và Việt Nam ban hành. Đặc biệt là sự phát triển của ngành công nghệ thông tin đã làm thay đổi phương thức thông tin và trang thiết bị Hàng Hải truyền thống trên tàu.

Là một trong những người mang hết sức lực hướng trọn đời mình cho hoạt động của ngành Hàng Hải nước nhà, tác giả luôn băn khoăn, luôn trăn trở và mong ước có một tập sách đầy đủ nhất, hoàn thiện nhất để phục vụ cho nghề đi biển. Cuốn “Sổ tay Hàng Hải” được bổ sung hàng loạt những kiến thức mới, những cập nhất mới nhất của ngành Hàng Hải Quốc tế và Việt Nam. Đây thật sự là một công trình khoa học lớn.

Cuốn sách là một tập tài liệu thiết thực cho các cấp quản lý và cấp vận hành ngành boong, các kĩ sư, các thuyền viên và sinh viên ngành Hàng Hải.

Mục lục:
Lời nói đầu
Phần I: Hàng Hải cơ bản
Chương 1: Trái đất, toạ độ, phương vị và khoảng cách
Chương 2: Hàng Hải suy tính và xác định vị trí
Chương 3: Thiên văn Hàng Hải
Chương 4: Khí tượng Hàng Hải
Chương 5: Thuỷ văn Hàng Hải

Phần II: Ấn phẩm Hàng Hải, hải trình, tiêu hàng hải
Chương 6: Ấn phẩm hàng hải
Chương 7: Hải đồ, hiệu chỉnh hải đồ và ấn phẩm hàng hải
Chương 8: Tiêu hàng hải
Chương 9: Các tuyến hàng hải và lập hải trình

Phần III: Mã hiệu Quốc tế và quy tắc tránh va và trực ca
Chương 10: Mã hiệu quốc tế
Chương 11: Chấp hành quy tắc phòng ngừa tàu thuyền đâm va trên biển
Chương 12: Tổ chức buồng lái và trực ca hàng hải

Phần IV: Thiết bị thông tin và thiết bị hàng hải
Chương 13: Hệ thống cứu nạn và an toàn hàng hải toàn cầu
Chương 14: Hệ thống nhận dạng tự động AIS
Chương 15: La bàn từ
Chương 16: La bàn con quay
Chương 17: Máy đo sâu hồi âm
Chương 18: Tốc độ kế
Chương 19: Radar hàng hải
Chương 20: Thiết bị đồ giải radar tự động – Arpa
Chương 21: Hải đồ điện tử
Chương 22: Hệ thống định vị toàn cầu – GPS
Chương 23: Hệ thống định vị tầm xa Loran-C
Chương 24: Hệ thống định vị Decca

Phụ lục 1: Chuyển đổi các loại đơn vị
Phụ lục 2: Tóm tắt dây, nút và ứng dụng
Phụ lục 3: Nội dung kiểm tra của PSC và danh mục kiểm tra theo yêu cầu cơ bản của USCG khi tàu ghé các cảng Mỹ
Phụ lục 4: Bảng ABC

Sổ Tay Hàng Hải Tập 2 – Tiếu Văn Kinh


Mục lục:
Lời nói đầu
Phần V: Điều động tàu
Chương 25: Các yếu tố ảnh hưởng điều động tàu
Chương 26: Neo và Lai dắt
Chương 27: Điều động quay đầu, cặp và rời cầu cảng hoặc phao
Chương 28: Điều động các loại tàu đặc biệt
Chương 29: Điều động tàu trong các tình huống đặc biệt

Phần VI: Lý thuyết tàu biển
Chương 30: Tàu biển và các thông số chủ yếu
Chương 31: Ổn tính của tàu và phương pháp tính toán
Chương 32: Tính toán mớn nước của tàu
Chương 33: Sức bền thân tàu và sức bền cục bộ
Chương 34: Tính nổi tai nạn và ổn tính tai nạn

Phần VII: Vận chuyển các loại hàng hoá
Chương 35: Đảm bảo chất lượng vận chuyển hàng hoá
Chương 36: Vận chuyển hàng nguy hiểm và hàng hoá đặc biệt
Chương 37: Vận chuyển hàng hạt rời và hàng rời thể rắn
Chương 38: Vận chuyển Contennơ
Chuơng 39: Vận chuyển xô hàng lỏng

Phần VIII: Vận tải biển ngoại thương
Chương 40: Luật thương mại quốc tế và nghiệp vụ vận tải biển ngoại thương
Chương 41: Các quy định của luật pháp quốc tế về vận tải tàu chợ
Chương 42: Hợp đồng thuê tàu
Chương 43: Cứu hộ trên biển
Chương 44: Tổn thất chung
Chương 45: Công ước quốc tế về giới hạn trách nhiệm của chủ tàu
Chương 46: Công ước quốc tế về trách nhiệm dân sự do ô nhiễm biển
Chương 47: Bảo hiển hàng hải
Chương 48: Tai nạn, sự cố tàu và khiếu nại hàng hoá

Phần IX: Phân cấp, duy trì cấp tàu, quản lý giấy chứng nhận, hồ sơ, tài liệu, ấn phẩm…
Chương 49: Quản lý giấy chứng nhận, tài liệu, ấn phẩm, hồ sơ trên các loại tàu biển chạy quốc tế
Chương 50: Phân cấp tàu biển và nội dung kiểm tra duy trì cấp tàu

Phụ lục 1: Công ước quốc tế về bắt giữ tàu (1999)
Phụ lục 2: Mẫu thư thương mại, kháng cáo, khiếu nại…
Phụ lục 3: Ý nghĩa các thuật ngữ viết tắt trong vận tải biển (Shipping Abbreviations)
Sách tham khảo 

Download ebook Sổ Tay Hàng Hải Tập 1+2 – Tiếu Văn Kinh:

Download Sổ Tay Hàng Hải Tập 1 – Tiếu Văn Kinh.PDF 

Download Sổ Tay Hàng Hải Tập 1 – Tiếu Văn Kinh.PDF

Download Sổ Tay Hàng Hải Tập 1 – Tiếu Văn Kinh.PDF

Download Sổ Tay Hàng Hải Tập 2 – Tiếu Văn Kinh.PDF

Download Sổ Tay Hàng Hải Tập 1+2 – Tiếu Văn Kinh.PDF


Download Bộ tài liệu tổng hợp cho ngành Hàng Hải


Xem thêm: Phương Pháp Sử Dụng La Bàn Để Tìm Hướng Khi Đi Biển – Bộ Canh Nông

Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Giá: 1.099.000 vnđ (2 Tập)

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Tuần Làm Việc 4 Giờ – Timothy Ferriss

Nếu bạn biết cách quản lí thời gian, các mục tiêu cũng như thứ tự ưu tiên các công việc một cách hợp lí thì bạn hoàn toàn có khả năng tạo ra nguồn thu nhập đầy đủ dù chỉ làm việc 4 giờ mỗi tuần. Và thế là, tạm biệt nhé – những ngày làm việc 8 tiếng đồng hồ nặng nhọc!

Cuốn sách Tuần Làm Việc 4 Giờ đã làm dấy lên một làn sóng tư tưởng mới mẻ tại thung lũng Silicon.

Marc Andreessen – chuyên gia về tối ưu hoá năng suất làm việc cá nhân đồng thời là một trong những doanh nhân nổi tiếng nhất ở trung tâm công nghệ cao của thế giới trong một bài phỏng vấn cho biết: “Về cơ bản, việc Tim đã làm là tập hợp và chắt lọc những học thuyết về quản lý thời gian cùng năng suất lao động trong vòng 2, 3 thập kỷ vừa qua, sau đó tối ưu hoá nó và đưa ra những khái niệm mới, rất hữu dụng”.

Bí quyết mà tác giả phát hiện ra được gói gọn trong chữ DEAL tương ứng với bốn bước:

D: Definition (Xác định) Trong bước này Tim Ferriss giúp bạn thay đổi hoàn toàn những suy nghĩ sai lầm và đưa ra những qui tắc và mục đích của một phương pháp mới. Bạn sẽ có câu trả lời cho câu hỏi những nhà giàu mới (new rich) là ai và họ hành động như thế nào.

E: Elimination (Loại bỏ) Giết chết những quan điểm lỗi thời về cách quản lí thời gian. Bằng cách sử dụng những kĩ thuật khác thường của những nhà giàu mới: áp dụng “sự thờ ơ có chọn lựa” – loại bỏ những thứ rườm rà không cần thiết, chỉ chuyên tâm vào những việc thực sự quan trọng, bạn có thể tăng năng suất lao động lên ít nhất mười lần. Phần này cũng giải thích nhân tố đầu tiên tạo nên một phong cách sống sung túc, đó là thời gian.

A: Automation (Tự động hóa) Có những phương pháp nào khiến tiền của cứ thế tự động chảy vào túi bạn? Trong bước này bạn sẽ tiếp tục tìm hiểu về thu nhập (income): nhân tố thứ hai tạo nên một phong cách sống sung túc, thoải mái và đâu là điểm khác nhau chính giữa thu nhập tương đối và thu nhập tuyệt đối?

L: Liberation (Tự do) đây là bản tuyên ngôn về tính lưu động. Bạn sẽ học được cách điều khiển công việc từ xa trong khi đang ở trong kì nghỉ. “Tự do” ở đây không có nghĩa là các kì nghỉ rẻ tiền, nó ám chỉ cách bạn thoát khỏi các mối quan hệ ràng buộc bạn với một địa điểm cố định. Phần này cũng đề cập đến nhân tố cuối cùng tạo nên một cuộc sống thoải mái: tính lưu động (mobility).

Ngoài rất nhiều ý kiến khen ngợi, đồng tình với những bí quyết này, cũng có một số ý kiến phản đối khá gay gắt. Có người cho rằng cuốn sách đang cố rao giảng một thứ phương châm sống không còn mới mẻ: “Tận hưởng cuộc sống ngay khi bạn còn có thể.” (Đã được Thoreau đưa ra cách đấy 2 thế kỷ!) Và đưa ra giải pháp để có thể thực hiện lối sống “nhàn hạ” đó là bằng cách thuê làm bên ngoài (outsource) tất cả những công việc có thể, do vậy bạn giảm thiểu những việc bạn phải làm và nhờ đó có thời gian để hưởng thụ cuộc sống.

Những độc giả này lập luận rằng: như vậy, thực ra chẳng có công việc nào mất đi cả, nó chỉ được thực hiện bởi những người khác mà thôi. Và nếu ai cũng làm theo lời khuyên của Tim Ferriss thì cuối cùng ai sẽ là người làm những việc đó?

Thêm nữa, bí quyết làm giàu mà Tim Ferriss cung cấp trong quyển sách này tập trung vào việc thành lập một doanh nghiệp điện tử, làm giàu nhờ kinh doanh qua mạng (công thức phổ biến giúp làm nên các nhà giàu mới). Công thức này khó có thể áp dụng cho mọi người, vì không phải ai cũng được thông minh và có điều kiện tốt như Ferriss.

Những luồng dư luận có vẻ “đối nhau chan chát” với cuốn sách cũng là điều dễ hiểu, bởi không có gì là hoàn toàn tuyệt đối, cũng như Tim Ferriss không tham vọng khiến cả thế giới được “xả hơi thoải mái” chỉ nhờ cuốn sách của anh.

Điều đáng ghi nhận nhất ở đây có lẽ là đa số các độc giả đều đánh giá cao cuốn sách của Tim Ferriss với nhận xét: cuốn sách có lối viết kiểu tự sự dễ đọc, bố cục mạch lạc dễ hiểu và đã cung cấp rất nhiều thủ thuật hay giúp những người làm công việc công sở tiết kiệm thời gian và giảm stress (ví dụ thủ thuật kiểm tra và trả lời email 2 lần một ngày vào những giờ xác định). Họ cũng cho rằng cuốn sách giúp họ thiết lập một cuộc sống “ngăn nắp hơn” và vui vẻ hơn nhiều.

Và điều đó thêm một lần nữa khẳng định thêm: mọi bí quyết chỉ là bí quyết, còn áp dụng như thế nào, tùy thuộc hoàn toàn vào bạn, mà khởi đầu cho tất cả, bạn cứ tự nhủ với mình rằng: có thể làm nó tốt đẹp và ổn thỏa hơn hiện tại rất nhiều lần!

“Cuốn Sách Giải Phóng Cho Lối Mòn Suy Nghĩ – Mình rất thích cuốn sách này, từ hình thức tới nội dung. Cuốn sách có một phong cách viết thú vị, tựa như một câu chuyện hay ho khiến người ta muốn khám phá. Tác giả là một chàng trai trẻ nhưng đã có cách suy nghĩ mới mẻ, thoát khỏi số đông, và khiến cho bất cứ người đọc nào cũng thấy hưng phấn và tràn ngập năng lượng để thử. Lồng ghép trong các câu chuyện là những bài học, những lời khuyên rất thực tế, cụ thể, đồng thời cuối mỗi chương là những bài tập nhỏ để ta có thể củng cố lại những điều được biết. Những bài tập này như một nấc thang nhỏ dẫn dắt tới sự thay đổi lớn. Mặc dù có vài điều không thể làm được do khác biệt quốc gia nhưng nhìn chung đây là một cuốn sách rất đáng đọc, nó tạo cảm hứng để thay đổi những lối nghĩ thường ngày về làm việc và tận hưởng cuộc sống” – Vu Kim Ngan.

“Xứng Đáng Đồng Tiền Bạn Bỏ Ra! – Tôi thật sự đánh giá cao quyển sách này!

Tôi đã đọc rất nhiều sách về đào tạo con người, quản lí cuộc sống để tiến đến thành công nhưng hầu hết tất cả những cuốn sách đó điều khuyên bạn đại khái là: phải bớt thời gian nghỉ ngơi, la cà với bạn bè lại mà tập trung hết vào công việc nếu bạn không muốn về già phải lao động vất vả để bù đắp cho thời tuổi trẻ đã lãng phí, nào là làm việc thật tích cực thời trẻ để già mới hưởng thụ…….

Cuốn sách Tuần làm việc 4 giờ này lại khác, nó khuyến khích bạn sống CHẬM lại, tận hưởng cuộc sống đang lặng lẽ trôi, dành nhiều thời gian quan tâm đến bản thân và những người mình yêu thương hơn, làm ít đi nhưng chất lượng không hề giảm mà lại tăng lên, vừa làm vừa hưởng thụ chứ không phải đợi đến già chân chậm mắt mờ, lẩm cẩm, đầy bệnh tật rồi mới nghĩ đến chuyện tận hưởng những đồng tiền mà thời trẻ mình kiếm ra.

Tôi đã đọc đi đọc lại cuốn sách này 4 lần, hiện tại tôi đang cố gắng thực hiện theo chỉ dẫn của tác giả Timothy Ferriss. Bây giờ, cuộc sống của tôi đang được cải thiện đáng kể, tôi không còn tham công tiếc việc như trước nữa nhưng kết quả việc học thì tăng lên. Mỗi tội bạn biết đấy: làm theo thì không hề dễ, bạn phải kiên trì” – Đỗ Thu Uyên.

“Một Quyển Sách Thích Hợp Với Hiện Đại – “Tuần làm việc bốn giờ” là một quyển sách hay, độc đáo và táo bạo. Bỏ qua những yếu tố khác biệt về văn hóa, tác giả Timothy Ferriss đã truyền đạt những định nghĩa rất mới nhưng rất phù hợp với thời đại ngày nay.

Một số bài học tôi đã được chia sẻ rất hữu ích:

+ Sự hạnh phúc không phải đo lường bằng sự giàu có. Để hạnh phúc, cần đạt được sự cân bằng giữa các yếu tố: thu nhập – thời gian làm việc linh hoạt – sự tự do.

+ Nếu tôi chăm chỉ làm nhân viên làm việc 8h/ngày, sau đó tôi sẽ trở thành ông chủ và làm việc 10h/ngày.

+ Thu nhập tuyệt đối giúp bạn đảm bảo cuộc sống, nhưng thu nhập tương đối mới là thước đo của sự thịnh vượng.

+ Và rất nhiều tư tưởng mới lạ khác nữa …

Quyển sách không giúp bạn hướng đến sự tự do, thịnh vượng và hạnh phúc, chính bạn sẽ làm điều đó, qua những gợi ý và những bài tập nhỏ kèm theo từng chương của sách.

Đúng như cảnh báo, ĐỪNG ĐỌC SÁCH NÀY NẾU NHƯ BẠN CHƯA SẴN SÀNG TỪ BỎ LỐI SỐNG HIỆN TẠI CỦA MÌNH” – Phạm Phương Vũ.

“Cuốn Sách Hay Nhưng Cần Sự Thực Hành Nghiêm Túc Của Người Đọc- Đây là một cuốn sách hay, táo bạo về cuộc sống của những con người làm thế nào giảm số giờ làm việc, tăng năng suất lao động, và tận hưởng cuộc sống (đi du lịch vòng quanh thế giới, làm những việc họ mơ ước)

Mình rất thích cuốn sách này. Mặc dù có những ví dụ trong cuốn sách chỉ phù hợp với điều kiện ở nước ngoài, nhưng bạn vẫn có thể áp dụng một cách linh hoạt, như trong bài tập mướn trợ lý ảo, bạn có thể thực hành mướn những người làm việc tự do (freelancer) trên những trang web tin cậy.

Để đạt được một cuộc sống như mơ ước, cần sự phấn đấu rất lớn từ bản thân. Đừng bao giờ ngừng cố gắng.” – Lê Huỳnh Trang.

“Sống Theo Cách Bạn Muốn – Tuần làm việc 4h là cuốn sách thực hiện hóa ước mơ

Thoát khỏi cuộc đua tranh, làm nhiều không có nghĩa được nhiều .

Sự lựa chọn hơn mọi nỗ lực, bận rộn chỉ là hình thái lười – suy nghĩ.

Cuốn sách hướng về những bước ” thực hành ngay ” áp dụng ngay

Sống theo cách mà bạn muốn

Xóa bỏ các giới hạn về thời gian trước kia, làm việc bằng hiệu quả chứ không tốn quá nhiều thời gian.

Bước chân tự do phía trước, dám bước ra khỏi số đông, để gia nhập nhóm NewRich” – Đặng Minh Tú.

“Một Cuốn Sách Lạ! – Cuốn sách không khuyên bạn từ bỏ công việc mình đang làm mà là giảm thời gian làm của bạn, nếu bạn đang làm thuê cho công ty tư nhân – ưu tiên hiệu quả công việc hơn thời gian bạn hiện diện ở công sở, nếu bạn đang tự mình làm chủ một doanh nghiệp hoặc một cơ sở kinh doanh bạn có thể áp dụng những phương pháp của tác giả để giao bớt việc lại cho nhân viên.

Cuốn sách không những là một món quà dành tặng những người sống và làm việc theo nguyên tắc 80/20, nguyên tắc làm ít được nhiều, rằng chỉ 20% việc bạn làm trong ngày mang lại 80% hiệu quả mà còn dành cho những ai bận rộn, không có nhiều thời gian dành cho gia đình, bạn bè và cả chính cho bản thân, vì rằng cuộc đời không dài như bạn nghĩ, hãy sống chậm lại, làm ít đi và yêu thương nhiều hơn” – Võ Hữu Duy Anh.

Xin mời các bạn download Ebook Tuần Làm Việc 4 Giờ – Timothy Ferriss:

Download File PDF – Tuần Làm Việc 4 Giờ – Timothy Ferriss

Download File PRC – Tuần Làm Việc 4 Giờ – Timothy Ferriss

Download File EPUB – Tuần Làm Việc 4 Giờ – Timothy Ferriss

Download File AZW3 – Tuần Làm Việc 4 Giờ – Timothy Ferriss

Download File MOBI – Tuần Làm Việc 4 Giờ – Timothy Ferriss

Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Tiêu Chuẩn Dùng Người Của 500 Tập Đoàn Hàng Đầu Thế Giới – Minh Anh & Hoàng Văn Tuấn

Cẩm Nang Nhà Quản Lý – Tiêu Chuẩn Dùng Người Của 500 Tập Đoàn Hàng Đầu Thế Giới.


Trong môi trường xã hội năng động hiện nay, các bạn trẻ dường như đều đã chuẩn bị cho mình những hành trang cần thiết để bắt đầu bước vào những công việc mới đầy thử thách nhưng không thiếu thú vị. Tuy nhiên, bên cạnh việc trang bị những kiến thức chuyên môn, việc tìm hiểu về chiến lược tuyển dụng như chính sách sử dụng nhân sự của công ty nơi mình dự định xin việc sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn để đưa ra được quyết định đúng đắn và chiến thắng ở các vòng phỏng vấn.


Với mong muốn giúp đỡ các bạn trẻ, chúng tôi xin giới thiệu cuốn sách “Tiêu chuẩn dùng người của 500 tập đoàn hàng đầu thế giới”. Cuốn sách không đơn thuần chỉ mang tính thống kê mà còn là một công trình nghiên cứu có tính hệ thống về sự liên hệ mật thiết giữa sự tồn tại, phát triển của các tập đoàn kinh tế với chính sách tuyển dụng và sử dụng nhân sự của họ.. Hy vọng rằng cuốn sách sẽ đem lại cho các bạn nhiều điều bổ ích, thú vị.. 

Chúc các bạn thành công!

Nhà xuất bản Văn hoá – Thông tin

Mục Lục :
LỜI GIỚI THIỆU

CHƯƠNG I – PHẨM CHẤT CỦA NHÂN VIÊN LÀ GỐC RỄ CỦA TẤT CẢ

   I. THÀNH TÍN

   II. TỰ TIN

   III. NĂNG LỰC HỌC TẬP

   IV. TINH THẦN ĐỒNG ĐỘI

   V. TIÊU CHUẨN DÙNG NGƯỜI CỦA MOTOROLA

   VI. TIÊU CHUẨN DÙNG NGƯỜI CỦA SHELL

CHƯƠNG II COI TRỌNG CẢ SỰ TÔN NGHIÊM CỦA NHÂN VIÊN VÀ LỢI NHUẬN CỦA DOANH NGHIỆP

  I. TÔN TRỌNG NHÂN TÀI, LẤY CON NGƯỜI LÀM GỐC

  II. TÔN TRỌNG VÀ KHOAN DUNG – MOTOROLA

  III. TÔN TRỌNG MỖI MỘT NHÂN VIÊN – FORD

  IV. CHÚ TRỌNG XÂY DỰNG TINH THẦN LÀM CHỦ CỦA NHÂN VIÊN – SIEMENTS

  V. TÔN TRỌNG NHÂN VIÊN DŨNG CẢM XÔNG LÊN PHÍA TRƯỚC – IBM

  VI. TÔN TRỌNG VÀ TÍN NHIỆM NHÂN VIÊN – PHILIP

  VII. TIN TƯỞNG VÀ TÔN TRỌNG ĐẦY ĐỦ NHÂN VIÊN – HP

CHƯƠNG III – NHÂN VIÊN VÀ DOANH NGHIỆP CÓ GIÁ TRỊ QUAN THỐNG NHẤT

  I. GIÁ TRỊ QUAN CÁ NHÂN VÀ GIÁ TRỊ QUAN DOANH NGHIỆP

  II. LẤY GIÁ TRỊ QUAN LÀM LINH HỒN – KODAK

  III. SÁU GIÁ TRỊ QUAN LỚN – INTEL

  IV. THÔNG QUA GIÁO DỤC BỒI DƯỠNG TINH THẦN DOANH NGHIỆP – TRATSUSHITA

  V. NHỮNG QUAN ĐIỂM TRONG VIỆC QUẢN LÝ NHÂN LỰC CỦA ERICSSON

  VI. TINH THẦN SO-NI CỦA CÔNG TY SONY

CHƯƠNG IV – BỒI DƯỠNG CHUYÊN MÔN VÀ NÂNG CAO GIÁO DỤC LÀ CỘI NGUỒN TỒN TẠI MÃI MÃI CỦA CƠ NGHIỆP

  I. ĐỘNG LỰC KHÔNG BAO GIỜ CẠN ĐỂ PHÁT TRIỂN DOANH NGHIỆP HIỆN ĐẠI ĐÓ LÀ – BỒI DƯỠNG HUẤN LUYỆN VÀ GIÁO DỤC

  II. HỆ THỐNG BỒI DƯỠNG HUẤN LUYỆN CỦA KENTUCKY

  III. PHƯƠNG THỨC BỒI DƯỠNG HUẤN LUYỆN CỦA TẬP ĐOÀN CHÍNH ĐẠI

  VI. PHƯƠNG THỨC BỒI DƯỠNG HUẤN LUYẾN NHÂN VIÊN CỦA HAI-Ơ

  V. BỒI DƯỠNG HUẤN LUYỆN NHÂN VIÊN CỦA Ê-LI-ÁT

  VI. PHƯƠNG PHÁP BỒI DƯỠNG HUẤN LUYỆN CỦA MATSUSHITA

CHƯƠNG V – TIN TƯỞNG PHÁI NỮ KHÔNG THUA KÉM GÌ PHÁI NAM

  I. TÔN TRỌNG PHÁI NỮ, KHÔNG TÔN TRỌNG GIỚI TÍNH

  II. KODAK TRỌNG DỤNG PHỤ NỮ

  III. SỰ QUAN TÂM ĐẶC BIỆT TỚI PHỤ NỮ

  IV. “NỘI CÁC NHÀ BẾP” CỦA GE (ĐIỆN MÁY GENERAL)

CHƯƠNG VI – ĐỀ CAO KẾT HỢP GIỮA ĐA NGUYÊN HOÁ VÀ NỘI ĐỊA HOÁ

  I. ĐA NGUYÊN HÓA VÀ NỘI ĐỊA HÓA NHÂN TÀI – XU THẾ CHIẾN LƯỢC NHÂN TÀI TƯƠNG LAI

  II. BẢN ĐỊA HOÁ NHÂN TÀI – TINH TÚY CỦA SÁCH LƯỢC DÙNG NGƯỜI CỦA COCA-COLA

  III. CHÍNH SÁCH DÙNG NGƯỜI ĐA NGUYÊN HOÁ CỦA WALMART

  IV. TOÀN CẦU HOÁ, ĐA NGUYÊN HOÁ VÀ BẢN ĐỊA HOÁ NHÂN TÀI – L’OREAL

  V. XÂY DỰNG ĐỘI NGŨ NHÂN TÀI ĐA NGUYÊN HOÁ – CISCO

  VI. CHIẾN LƯỢC BẢN ĐỊA HOÁ NHÂN TÀI CỦA PRUDENTIAL (TRUNG QUỐC)

CHƯƠNG VII – COI TRỌNG GIAO LƯU VÀ XÂY DỰNG KÊNH GIAO LƯU

  I. GIAO LƯU TRONG QUẢN LÝ DOANH NGHIỆP HIỆN ĐẠI

  II. KHÔNG ĐÂU KHÔNG CÓ SỰ GIAO LƯU WALMART

  III. ĐỐI THOẠI VỚI CPD – SIEMENS

  IV. CƠ CHẾ GIAO LƯU CỦA CITY

  V. HỆ THỐNG GIAO LƯU Ý KIẾN NHÂN VIÊN CỦA CÔNG TY ĐI-TƠ-NI

CHƯƠNG VIII- KHÍCH LỆ ĐÚNG CÁCH, THƯỞNG PHẠT CÓ CĂN CỨ, KHEN THƯỞNG ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP

  I. SỰ PHÁT TRIỂN CỦA DOANH NGHIỆP KHÔNG THỂ TÁCH RỜI KHEN THƯỞNG KHÍCH LỆ

  II. CƠ CHẾ KHEN THƯỞNG KHÍCH LỆ KHÁC BIỆT CỦA GALANT

  III. CẢI CÁCH THỂ CHẾ KHEN THƯỞNG KHÍCH LỆ CỦA MICROSOFT

  IV. KHEN THƯỞNG KHÍCH LỆ NỘI BỘ CỦA MOTOROLA

  V. “KHEN THƯỞNG KHÍCH LỆ MỤC TIÊU” CỦA CÔNG TY SONY

CHƯƠNG IX – DÙNG NGƯỜI VÌ TÀI, HIỆU QUẢ TRÊN HẾT

  I. THEO ĐUỔI VƯỢT TRỘI, HIỆU SUẤT HÀNG ĐẦU

  II. ĐỂ NHÂN TÀI AI CŨNG CÓ THU HOẠCH – SONY

  III. THÔNG QUA NHÂN VIÊN NẮM GIỮ CỔ PHẦN NÂNG CAO HIỆU SUẤT DÙNG NGƯỜI – MERCEDES-BENZ

  IV. DÙNG MẶT MẠNH CỦA TỪNG NGƯỜI, HỢP TÁC TỐT ĐẸP – HONDA

  V. TUỲ VIỆC DÙNG NGƯỜI – CHRYSLER

CHƯƠNG X – TÍNH NHÂN ĐẠO TRONG TIÊU CHUẨN QUẢN LÝ NGƯỜI VÀ DÙNG NGƯỜI

  I. TÌM KIẾM ĐIỂM CÂN BẰNG GIỮA CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG

  II. QUAN TÂM TỚI MỌI VẤN ĐỀ CỦA NHÂN VIÊN – TÂP ĐOÀN MARKS & SPENCER

  III. LÀM CHO NHÂN VIÊN THẬT SỰ TRỞ THÀNH NGƯỜI CHỦ CÔNG TY – HP

  IV. GIAI ĐIỆU XANH CỦA IBM

  V. XÂY DỰNG CÔNG TY THÀNH NHÀ CỦA NHÂN VIÊN – CÔNG TY KODAK

  VI. COI TRỌNG KHAI THÁC NHÂN TÀI. QUAN TÂM TỚI ĐỜI SỐNG CỦA NHÂN VIÊN – CÔNG TY ĐIỆN KHÍ MATSUSHITA

  VII. CÂN BẰNG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG CỦA NHÂN VIÊN – MOTOROLA

  TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU VỀ TỐ CHẤT NHÂN VIÊN ĐƯỢC 500 DOANH NGHIỆP HÀNG ĐẦU THẾ GIỚI CÔNG NHẬN

Download ebook:



Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.


MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

Luật Trí Não – John Medina

Luật Trí Não12 quy luật để tồn tài và phát triển ở nơi làm việc, ở nhà và trường học.

Trong suốt thời kỳ học phổ thông hay thậm chí ngay cả khi đã tốt nghiệp đại học, có mấy khi bạn tự hỏi phải học như thế nào, phải suy nghĩ ra sao cho hiệu quả? Và cũng có mấy khi, bạn gặp riêng thầy cô hay những người thuộc thế hệ đi trước để học cách học, để hỏi cách hỏi, để ghi nhớ cách ghi nhớ cho hiệu quả hay không?


Học tập và làm việc hiệu quả rõ ràng không dừng lại ở lượng kiến thức được truyền thụ trong nhà trường hay trong công việc mà là cách xử lý lượng kiến thức đó như thế nào và sau đó sử dụng chúng ra sao. Nhiều thập kỷ qua, giáo dục đã quên đi phần quan trọng của việc xử lý và sử dụng ấy mà mới chỉ chú tâm tới nội dung kiến thức cần truyền thụ. Tâm lý giáo dục mới chỉ được giảng dạy trong các trường sư phạm, giúp cho các nhà giáo tương lai hiểu được cơ chế nhận thức, cơ chế hoạt động cơ bản, cũng như cơ chế ghi nhớ và tư duy của não người. Đối với nhiều nhà giáo, giảng viên, những kiến thức ấy có lẽ cũng đã phần nào phát huy được tác dụng của họ.

Thế nhưng, đâu chỉ có người dạy mới cần biết cách vận dụng năng lực trí não sao cho hiệu quả. Người truyền thụ và người được truyền thụ kiến thức đều quan trọng như nhau. Vì vậy mà những kiến thức về não và vận dụng trí não hiệu quả phải trở thành kiến thức cơ bản được giảng dạy rộng rãi, sao cho người dạy và người học đều có khả năng tư duy hiệu quả. Hơn thế nữa, nắm vững quy luật trí não là bước đi đầu tiên trong việc khai phá những tiềm năng to lớn của bộ não, của năng lực tư duy. Đó đã và đang là bước tiến lớn của giáo dục trong giai đoạn hiện nay.

Để theo kịp bước tiến đó, dù ở độ tuổi hay cương vị nào, bạn cũng cần cập nhật và bổ sung ngay cho mình những kiến thức về bộ não của con người và cách thức vận dụng trí não một cách bài bản và hiệu quả. Tối ưu hóa bộ não cũng là tối ưu hóa chất lượng công việc và chất lượng cuộc sống của mỗi người chúng ta.

Cuốn Brain Rules (Luật trí não) của John Medina là một bài giảng sống động về quy luật của trí não. Lối hành văn dễ hiểu và có tính đối thoại cao của tác giả giúp cho người đọc trở thành những người tự học qua sách một cách tự nhiên và tự nguyện. “Đọc là cách học tốt nhất”, câu nói ấy vẫn không hề giảm đi giá trị trong thời đại công nghệ ngày nay.

Mục Lục :

LỜI GIỚI THIỆU

MỞ ĐẦU

12 QUY LUẬT TRÍ NÃO
Chẳng có mệnh lệnh nào
Trở lại với rừng rậm

QUY LUẬT #1 LUYỆN TẬP
Luyện tập thể chất giúp tăng cường năng lực trí não
Quá trình chọn lọc tự nhiên
Bạn sẽ già đi như Jim hay Frank?
Một bài luyện tập qua việc làm đường
Chúng ta có thể tạo ra “sự trở lại”
Những ý tưởng
Tóm lược Quy luật #1

QUY LUẬT #2 TỒN TẠI
Não người cũng tiến hóa
Điểm thuận lợi
Những quy luật tồn tại mới
Nhảy múa theo điệu nhạc
Thế đứng trên hai chân
Cấu tạo bộ não của bạn
Bạn hỗ trợ tôi
Cảm nhận mối quan hệ
Tóm lược Quy luật #2

QUY LUẬT #3 THIẾT LẬP HỆ THỐNG THẦN KINH KẾT NỐI
Mỗi bộ não được kết nối khác nhau
Trứng rán và trái mâm xôi
Đường bơi
Sự chuyển giao
Cần một vài lắp ráp
Nơ-ron Jennifer Aniston
Tại đường phố nơi bạn đang sống
Vẽ sơ đồ não
Các ý tưởng
Tóm lược Quy luật #3

QUY LUẬT #4 SỰ CHĂM CHÚ
Chúng ta không chú ý đến những điều nhàm chán
 Xin hãy chú ý?
Báo động đỏ
Những ý tưởng
Tóm lược Quy luật #4

QUY LUẬT #5 TRÍ NHỚ NGẮN HẠN
Nhắc lại để nhớ
Trí nhớ và sự sùng bái mù quáng
Trí nhớ đi về đâu
Cắt mỏng và chia nhỏ
Sự thay đổi do bế tắc hay tất yếu?
Giải mã
Các ý tưởng
Tóm lược Quy luật #5

QUY LUẬT #6 TRÍ NHỚ DÀI HẠN
Nhớ để nhắc lại
Củng cố
Nhớ lại/truy hồi
Lưu ý đến khoảng trống
Nhắc lại
Các ký ức luôn vận động
Lãng quên
Những ý tưởng
Tóm lược Nguyên tắc #6

QUY LUẬT #7 GIẤC NGỦ
Ngủ tốt, suy nghĩ tốt
Bạn gọi đây là sự nghỉ ngơi?
Chim chiền chiện hay chim cú?
Ngủ trưa trong thế giới tự do
Đi ngủ thôi, mọi việc nên để đến sáng mai
Mất ngủ = não bị kiệt quệ
Các ý tưởng
Cố gắng gác mọi việc đến sáng mai
Tóm lược Quy luật #7

QUY LUẬT #8 SỰ CĂNG THẲNG
Những bộ não bị căng thẳng học tập không giống nhau
Nỗi khiếp sợ và sự kích động
Làm ngập hệ thống
Từ chứng sổ mũi cho đến tính hay quên
Kẻ côn đồ, người anh hùng
Sự hỗ trợ về di truyền
Điểm tột cùng
Căng thẳng ở nhà
Căng thẳng trong công việc
Can thiệp hôn nhân
Những ý tưởng
Tóm lược Quy luật #8

QUY LUẬT #9 KẾT HỢP CÁC GIÁC QUAN
Kích thích nhiều giác quan
Cơn sốt tối thứ bảy
Các giác quan kết hợp với nhau như thế nào
Từ dưới lên, từ trên xuống
Tồn tại nhờ làm việc nhóm
Mối liên hệ về học tập
Đánh hơi
Các ý tưởng
Tóm lược Quy luật #9

QUY LUẬT #10 THỊ GIÁC
Thị giác là quân bài chủ trong tất cả các giác quan
Những bộ lạc du cư/bầy người nguyên thủy trong phim Hollywood
Các dòng suối ý thức
Lạc đà và cảnh sát
Ảo ảnh của thị giác
Một bức tranh đáng giá nghìn lời
Một cú đấm vào mũi
Các ý tưởng
Tóm lược Quy luật #10

QUY LUẬT #11 GIỚI TÍNH
Bộ não của đàn ông và phụ nữ khác nhau
Nhân tố X
Liệu to hơn có tốt hơn?
Trận chiến giới tính
Bản chất hay giáo dục?
Những ý tưởng
Tóm lược Quy luật #11

QUY LUẬT #12 KHÁM PHÁ
Chúng ta là những nhà thám hiểm mạnh mẽ và tự nhiên
Làm vỡ đồ đạc
Nếm thử
Kiểm nghiệm cả chính bạn
Khỉ nhìn thấy, khỉ hành động
Cuộc hành trình suốt đời
Từ khủng long đến thuyết vô thần
Những ý tưởng
Cảm giác băn khoăn
Tóm lược Quy luật # 12

ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ


Download ebook: 




Xem hướng dẫn download tại đây


P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.


MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com